На многих семинарах Голтиса задают простой вопрос о том, как похудеть и как убрать проблематичные зоны у женщин - галифе, или "медвежьи ушки". На каждом семинаре Голтис делится не секретом, секретов здесь нет, а есть методика, которая идет как бонус или приложение к Исцеляющему Импульсу. Можно с уверенностью сказать что результаты будут отличные и будут довольно быстро. Ведь убрать целлюлит или сделать коррекцию веса это очень просто, но нужно потрудиться. 

Телокоррекция в Исцеляющем Импульсе - это нехитрая методика, но направленная точно в цель, без фанатизма, нужно только 15 минут в день и желание, и, собственно, заниматься:).

Немного телокоррекции

Проблематичная зона у женщин на бедрах - «галифе» или «медвежьи ушки»

Упражнение. Лечь на бок, на край кровати, нижняя нога прямая, руки и голову кладете как вам удобно. Левая (рабочая) нога максимально свисает вниз. На край кровати вы ложитесь чтобы увеличить амплитуду движения. Выполнение: подымаете ногу максимально вверх лежа. Носок должен быть натянут на себя. Темп быстрый.

Если вы ходите сделать акцент на переднюю часть «проблемных» мышц то стопа должна быть параллельно полу, но если вам нужно сделать акцент на задней части, то носок вы поворачиваете внутрь вниз.